El ritmo de vida y la rutina ponen a los sentimientos en
último lugar. Sin embargo, dar un abrazo es una forma rápida y fácil de
expresarlos y mejorar los problemas que se generan en las relaciones. De
acuerdo con el sitio web Shape, además de demostrar más afecto que una mirada,
los abrazos pueden traer algunos beneficios para la salud:
1
Ayuda a
sentirse bien
Al abrazar, el cuerpo
libera una sustancia llamada oxitocina, conocida como la hormona del bienestar,
que genera una sensación de felicidad en la persona. El abrazo también facilita
la liberación de endorfinas, la misma sustancia química liberada después de una
actividad física intensa o cuando se come un chocolate. Esta sustancia
contribuye a la sensación de bienestar.
2
Ayuda a
sentirse sexy
El beneficio más conocido para el abrazo entre una pareja no
está en el sentido físico. El abrazo puede conducir a pasar un momento
relajante y divertido. Además, produce la liberación de dopamina, una hormona
que aumenta el deseo sexual. Y ha sido comprobado por varios estudios que el
sexo ayuda a mantener la buena salud física y emocional.
3
Reduce
el estrés
El contacto físico con otras personas puede ayudar a reducir
el estrés. Abrazar y besar aumentan los niveles de oxitocina que puede ayudar a
disminuir la presión arterial, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas,
estrés y ansiedad.
4
Estrecha
lazos afectivos
El abrazo también es saludable para el apego emocional. La
oxitocina está íntimamente ligada al parto y la lactancia y tiene un papel
biológico en la relación entre la madre y el bebé. Es saludable querer estar
cerca de alguien.
5
Mejora
la comunicación
El abrazo no causa solo atracción física. La mayoría de las
parejas se quejan de problemas de comunicación. Las personas quieren sentirse
comprendidas y el abrazo puede ser el vehículo que transmite esa comprensión y
empatía. La comunicación no verbal puede ser una forma bastante poderosa para
expresar sus sentimientos.
Fuente: Lenguaje Corporal
No hay comentarios:
Publicar un comentario